La musculation est une activité dont le but est de faire travailler ses muscles, avec une résistance qui peut être le poids du corps ou une charge légère, moyenne ou lourde en fonction des objectifs recherchés.
Les différentes méthodes de musculation permettent de travailler toutes les qualités physiques : endurance, puissance, force, tonicité musculaire, volume musculaire...
La section musculation de l’ASC dispose d’une salle dédiée située au sein du complexe sportif. Une multitude d’activités sont accessibles aux adhérents quels que soient leur niveau et leur âge.
Le matériel, de qualité professionnelle, vous permettra d’améliorer votre santé, d’entretenir votre forme, de vous muscler ou de vous préparer à un sport particulier :
- Cardio training : tapis de course, vélos, rameur, stepper, elliptique
- Musculation : bancs, barres et haltères, appareils variés…
La section musculation est réservée aux pratiquants majeurs et ne propose pas d’encadrement.
